荨麻疹是常见的皮肤过敏反应，表现为突然出现的红色或肤色风团，伴随剧烈瘙痒。许多患者在瘙痒难耐时会忍不住抓挠，但这一行为可能让原本就脆弱的皮肤“雪上加霜”，甚至引发更严重的反应。抓挠与荨麻疹症状之间的关系，需从皮肤生理机制和疾病特点来理解。
抓挠会直接刺激皮肤，加剧炎症反应
荨麻疹的风团本质是皮肤毛细血管扩张、渗透性增加导致的局部水肿。当患者抓挠时，指甲对皮肤的机械性刺激会进一步破坏表皮屏障，使更多炎症介质（如组胺、白三烯）释放到周围组织中。这些物质会持续刺激神经末梢，导致瘙痒感“越抓越痒”，同时扩大风团范围，甚至引发新的风团形成。此外，抓挠还可能造成微小伤口，增加细菌或病毒感染的风险。
抓挠可能触发“神经源性炎症”循环
皮肤中的神经末梢与免疫细胞存在密切联系。抓挠会激活皮肤内的痛觉和触觉神经纤维，这些神经纤维在受到刺激后，会向脊髓和大脑传递信号，促使身体释放更多炎症因子以应对“潜在威胁”。这种神经-免疫的相互作用可能形成恶性循环：抓挠引发神经信号→炎症因子释放→瘙痒加重→进一步抓挠。尤其是慢性荨麻疹患者，这种循环可能持续数周甚至数月，导致症状反复难愈。
抓挠破坏皮肤屏障，延长恢复周期
健康皮肤的角质层是抵御外界刺激的第一道防线，而荨麻疹发作时，皮肤本就处于高敏感状态。抓挠会剥离表皮细胞，使角质层变薄，甚至引发表皮剥脱。此时，过敏原（如尘螨、花粉、食物残渣）或刺激性物质（如汗液、衣物纤维）更容易穿透皮肤，触发更广泛的免疫反应。此外，破损的皮肤需要更长时间修复，这可能延长荨麻疹的病程，增加迁延为慢性疾病的风险。
乌鲁木齐大西北皮肤病医院提醒您：荨麻疹发作时需尽量避免抓挠，可通过冷敷、涂抹温和保湿霜或轻拍皮肤缓解瘙痒。穿着宽松棉质衣物、保持环境凉爽干燥，也能减少刺激。若症状持续加重或伴随呼吸困难、腹痛等全身反应，应及时就诊。
