经常过敏身上起荨麻疹怎么办？

 

　　首先，应该寻找过敏源。荨麻疹是一种身体对某种物质过敏反应所导致的，因此，首先要找到引起自己过敏的原因，减少接触过敏源的机会。可以通过一些过敏测试来确定过敏源。有些过敏源是很普遍的，如花粉、尘螨等，可以通过防护措施来减少接触，例如佩戴口罩、定期更换床上用品。有些过敏源是个人特异的，如某种食物、化妆品等，可以通过试验法逐一排除，确定自身的过敏源。

 

　　其次，保持身体清洁。荨麻疹的出现往往与皮肤的清洁有关。多数情况下，过敏反应发生在皮肤表层，因此，定期洗澡、保持皮肤的清洁和湿润是非常重要的。选用无刺激性的洁肤产品，避免使用有刺激性的香皂和洗发水等，保持皮肤的正常PH值，有助于减少过敏反应的发生。

 

　　此外，应注意饮食调理。饮食对人体的免疫系统有着重要的影响，因此，合理调整饮食，对缓解荨麻疹的症状有一定的帮助。首先，要保持饮食的均衡，摄入足够的维生素和矿物质，增强免疫力；其次，应避免食用容易引起过敏的食物，如海鲜、牛奶、花生等，尤其是已经确定存在个人过敏源的食物，要坚决避免。此外，也可以尝试一些具有抗过敏作用的食物，如黑木耳、银耳等。

 

　　更重要的是，进行适当的药物治疗。荨麻疹的出现通常是由于过敏反应引起的，因此，进行适当的药物治疗是缓解荨麻疹症状的关键，可以选择口服抗组胺类药物来减轻过敏反应。此外，也可以选择外用药物，如擦涂药膏，以减轻局部症状。但是，药物治疗只是暂时缓解症状，不能根治过敏问题，因此，还应结合其他措施进行综合治疗。

 

　　乌鲁木齐大西北皮肤病医院提醒：经常过敏身上起荨麻疹是一种常见的问题，但并非不可解决。通过寻找过敏源、保持身体清洁、调整饮食以及进行适当的药物治疗，我们都可以减轻甚至消除荨麻疹的症状，更重要的是，我们也可以增强自身的免疫力，减少过敏的发生。希望每个有荨麻疹问题的人都能找到适合自己的方法，过上无过敏的健康生活。