荨麻疹，俗称“风疹块”，是一种常见的皮肤过敏反应，表现为皮肤上突然出现大小不等的红色或苍白色风团，伴有剧烈瘙痒，严重时甚至可能遍布全身，给患者带来极大的不适。面对全身出荨麻疹的情况，及时有效的应对策略与细致的护理至关重要。
一、立即就医
首先，当发现全身出现荨麻疹时，应尽快就医。荨麻疹可能由多种原因引起，如食物过敏、药物过敏、感染、物理因素等，医生会根据患者的具体情况进行诊断，并给出相应的治疗方案。切勿自行随意用药，以免加重病情或引发其他不良反应。
二、避免过敏原
在荨麻疹发作期间，患者应仔细回顾近期接触过的物质和食物，尽可能找出可能的过敏原，并避免再次接触。这有助于减少荨麻疹的反复发作，促进病情的好转。
三、药物治疗
医生通常会开具抗过敏药物来缓解症状，如抗组胺药、糖皮质激素等。患者应按照医嘱按时服药，不可擅自增减剂量或停药。同时，注意观察药物的疗效和不良反应，如有异常应及时向医生反馈。
四、皮肤护理
荨麻疹患者应避免过度抓挠皮肤，以免加重瘙痒和皮肤损伤。可以使用温和的清洁剂清洗皮肤，并涂抹保湿霜以保持皮肤湿润。穿着方面应选择宽松、柔软、透气的衣物，避免摩擦和刺激皮肤。
五、饮食调理
在荨麻疹发作期间，患者应注意饮食调理，避免食用辛辣刺激、油腻、海鲜等易致敏食物。多吃新鲜蔬菜和水果，补充维生素和矿物质，有助于增强身体免疫力，促进病情恢复。
六、心理调适
荨麻疹的发作往往伴随着剧烈的瘙痒和不适感，容易给患者带来心理压力和焦虑情绪。患者应保持积极乐观的心态，避免情绪波动对病情产生不利影响。可以通过听音乐、阅读、散步等方式放松心情，缓解压力。
总之，全身出荨麻疹是一种需要及时应对和护理的皮肤过敏反应。通过就医治疗、避免过敏原、药物治疗、皮肤护理、饮食调理和心理调适等多方面的努力，患者可以有效缓解症状，促进病情恢复。
